办公室保健小窍门大全集

在公园散步或游玩的时候，我们常能看到一些老人用踮着脚走路的形式来锻炼身体。踮脚看似一个很简单的小动作，早在古代，就有注重养生保健之人注意到下肢血液循环的重要性，“八段锦”保健操就有助百病消的踮脚运动。