3种简单的饭后保养小窍门

紧张的生活节奏，繁重的工作压力，不良的生活习惯，使现代人的健康频频亮起了红灯。饭后偏爱久坐一处，喜听劲爆之音等不良的生活方式更为健康蒙上了一层阴影，放假的日子也有更多人喜欢饭后的“沙发瘫”。其实饭后养