45岁大妈保养小窍门讲座

我们女性过了40岁就要开始陆陆续续进入更年期了，绝大部分女性在49岁左右绝经，这段时间卵巢功能明显下降，长皱纹，长斑，失眠，抑郁，焦虑，长胖这些都是常见的症状。此阶段饮食上注意这5点，能够让皮肤变好，