1.早上可以不用洗脸，对皮肤特别好。皮肤有一道天然的肌肤屏障，能帮助我们保护皮肤。
2.不要熬夜，尽量在11:00之前入睡，坚持早睡早起，至少可以提高30%的颜值。
3.不要经常低头玩手机，会加深颈纹，还容易有双下巴，会影响一个人的气质。
4.每天起床喝一杯淡盐水，可以清肠胃。
5.每天用手指捏小腿部位，可以让小腿变瘦。
6.吃完晚饭后，拿出半小时时间散步，可以促进身心健康，晚上睡觉时入睡就很快。
7.早晚用一勺醋洗皮肤比以前更白。
8.少吃肉和主食多吃水果和蔬菜，吃饭一定要慢。
9.吃完饭后，站起来散步或靠墙站10分钟，而不是坐着，这是很多模特保持身材的方法。
10.不要为了减肥不吃肉，要荤素搭配。
11.护发，女生的一头秀发也是可以提高颜值的，细软柔顺的头发可以加不少分，也能让发型打造得更加好看。
12.牙刷一月更换一次，可以预防空腔疾病，牙刷用久了有很多细菌。
13.洗完澡后，全身涂抹身体乳，皮肤会变得紧致有光泽。
14.养成泡脚的习惯，缓解疲劳还能解决一些小毛病。
15.少喝冰水以及有色素的饮料。
16.常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类帮助排毒。
17.戴墨镜不仅帅，还能保护眼睛，一举两得。
18.学会穿衣搭配，凸显自己的外貌优点。
19.盆栽绿植放在电脑桌旁边，可以有效减少电磁波辐射，特别是仙人掌，效果更明显。
20.贴墙站立，每天踮起脚尖，贴墙壁站立20分钟，可以令肩膀变直，变得有气质。
21.坚持运动，运动可以塑身，加速新陈代谢，还能达到减脂的效果。
22.好好修眉型，选择自己适合的眉型！不适合的眉型会拉低颜值的。
23.防晒真的非常重要，不是只有看到太阳的时候才想到做防晒工作，一年四季都要防晒。
24.前一天晚上提前准备好要穿的衣服，熨烫好挂起来，喷上一点香水，做个精致的女孩。
25.早晨喝蜂蜜，晚上喝酸奶。
26.多转转眼球，这样眼睛会更有神。特别是近视的宝宝。
27.敷面膜不要超过15分钟，敷完也要洗脸。
28.饭后半小时不要立刻坐下，最好先散步。
29.晚上睡觉躺在床上双手轮流顺时针你是在揉捏小腹帮助消化。
30.心理暗示很重要，要经常暗示自己，我很漂亮，我很美，自信的女孩最美。
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