前言：
人过70，已经不简单，在这个时候，我们一定要懂得正确的生活方式，不要把所有的事情都想得太复杂。有很多事情，我们都需要认真对待，如果没有过分的考虑就会导致自己各方面出现问题，其实生活，有时候就是这样子。
70岁之后，睡觉养成这些习惯，一般都会长寿。
不喝咖啡的习惯
其实在之后，我们一定要明白，在睡觉之前就不要养成喝咖啡的习惯，因为喝咖啡之后，身体就睡不着觉，精神会处于激动的兴奋，当中特别是对于老年人来说，有些事情是非常明显的掌握正确的方法很重要，不要把所有的事情都想得太复杂。
我们一定要明白，现实告诉我们有些事情必须认真的去对待，有时候如果我们没有认真的去考虑就会导致出现各个方面的问题，其实生活有时候就是这样，我们不能因为一点事情想得太多，同时也不能因为自己的兴趣爱好就忽略了本身存在的意义。
生活当中其实有很多事情就是这样子的，如果我们想得太多，就是麻烦的事情。人生本来很简单，不要把所有的事情都想得太复杂，如果想得太复杂也会出现麻烦，其实生活本身如此，我们一定要知道有些事情该如何去面对睡觉之前养成良好的习惯，才能够让我们有更好的生活方式。
不要吃太饱的习惯
70岁之后，我们一定要明白，晚上吃饭的时候不要吃太饱，其实在我们的生活当中，有很多事情都必须考虑好，如果吃的太多的话，会造成消化不良，特别是进入老年之后，生活饮食起居，一定要引起注意。
70岁之后，有很多事情，我们都需要真的对待，不要把所有的生活都想得那么复杂，有时候是身体就是这样子的本身就不是太好，如果在睡觉之前还是剧烈运动，或者说吃的太饱的话就会导致积食，然后自己睡觉的时候也会感觉到各种不舒服。
70岁之后有些事情我们必须认真考虑，一定要知道有些事情不能够再做。不要觉得生活很美好，也不要把所有的事情都想得太复杂人生，其实就是这样如果想得太复杂的话就会导致自己各个方面不好过，每一个人都有正确的生活方式，我们一定要明白这一点。
结束语：
70岁之后，我们一定要明白有很多事情，其实就是这样不要想太多，不要给自己造成困扰，如果我们什么都没有考虑总会找点些不必要的麻烦，就会导致自己的各个方面出现问题生活就是这样人生本来也是这样子的，睡觉之前养成良好的生活习惯，才能够让自己各个方面过得精彩。
