我们都想过上幸福健康的生活。其实有以下这些方式可以帮助我们获得幸福的健康生活。
下面是一份52条建议的清单，可以帮助我们在通往更幸福、更健康和更美好生活的道路上。
幸福
1。多笑
2。和好朋友在一起
3。找一个爱你的人
4。享受大自然和户外 那里有着一生的奇迹价值
5。多花点时间去旅行和冒险
6。寻找给你内心温暖而模糊的感觉的人、地方和环境，让你在外面大笑。
7。摆脱债务，尽你最大的努力远离债务
8。找到并追随你的激情
9。多存点钱
10。让你的生活充满你所热爱的事物和人
11。帮助他人并给予回报
12。感激事情的发展
13。停止比较
14。偶尔做些愚蠢的事情(但不要鲁莽)，记住我们都有一个内在的孩子。
15。早早醒来，不时地看日出。
16。梦想远大，投入时间、精力和精力，努力实现这些梦想。
17。以自己的方式生活
健康
18。牙线
19。更多的蔬菜和水果
20。少加糖和处理胡说八道
21。找一种你喜欢的运动/运动，坚持，它能支持你的健康，不会打垮你(锻炼有时很难，但你应该享受它！)
22。养成锻炼和良好的营养生活习惯。
23。减少压力和忧虑
24。确保你的锻炼计划符合你自己的个人目标，适合你的体型，是你一生都可以做的事情(记住，它应该让你振作起来，而不是让你崩溃)。
25。如果你吃肉，尽可能多地吃有机食品。
26.每周进行一至三次力量训练(自由重量、体重、水壶铃等)
27.多走
28.少坐
29.多用楼梯
30.偶尔短跑(但就像所有的东西一样，运动，轻松地进入这些，学习适当的形式！)
31.舒展(轻轻)紧绷的东西，增强软弱的力量
32.改善你的姿势
更美好的生活
33.简化、整理和腾出空间
34.认识并享受生活中的许多小乐趣。
35.享受这一刻-它不会永远持续下去
36.给家人和朋友留点时间
37.少承担一些，但对你来说就不那么重要了。
38.慢下来-你不能一路跑
39.把你最好的利益放在心上的好的，积极的人包围你自己。
40.永不停止学习
41.少评判别人
42.学习如何在没有内疚的情况下说不
43.学会毫无疑问地说“是”
44.并不是每个人都会喜欢你或者把你的最大利益放在心上，但是如果可以的话，尽量避开这些人。
45.更多行动，少分析
46.读更多书
47.经常对自己重复这句话：“你现在已经够好了。”
48.避免流言蜚语者，批评家，仇恨者和其他的能量和灵魂吸吮者。
49.学点新东西
50.少检查电子邮件
51.把智能手机放下，偶尔从网络/矩阵中拔下插头-外面有一个完整的世界
52.找到并实现你的目标
给你，一个简短而又尖锐的清单，它能改善你的生活。可以自由地添加你自己的观点，当然也可以在你自己的清单上工作。你的人生不会后悔的。
