100条养生小窍门视频(养生小窍门100妙招)

有很多老年人在退休后都痴迷健身、运动，想要强身健体、延年益寿，但是不正确的锻炼方式，可能会加速身体衰老，严重的甚至会危害到健康。今天小素就来给大家盘点盘点老年人错误健身那些事，看看你有没有中，如有，赶