保护胃肠的小窍门有什么

胃部是我们很重要的消化器官，我们摄入的食物大约80%都是需要胃部先进行消化的，从而让肠胃能够更好的吸收，现在很多人都出现了一些胃部的问题，虽然问题并不是很大，可时不时也会影响到自身的正常生活和工作。那