保护膝盖的5个小窍门(冬季膝盖保暖小窍门)

膝关节是人体承受压力最大的关节，承担了人体约60%的重量，如果经常深蹲或者经常跑步，这个压力会更大，很容易出现磨损。膝盖受到磨损，就会促进膝盖的老化，就容易出现骨关节病变，膝盖特别疼痛，还会让活动受限