10个养生小窍门(冬季养生小窍门)

养生不是难事，不需刻意！其实，每天做点简单易行的小运动，也能实现养生效果。常梳发，滋养头部防脱发早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿、滋养和坚固头发的作用。方法：用手或者梳子都可以