7天快速断食小窍门

轻断食也称“5/2断食法”，即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡（女生）能量的食物，其余5天自由饮食，不控制。不少人都通过这个方法瘦身成功了，但轻断食具体怎么”断“恐怕很多人不知道。所以曼阿贝师傅