50个急救小窍门(脑中风急救方法小窍门)

运动损伤是运动中不可避免的，因缺乏必要的运动训练知识，一旦出现运动损伤后，如果缺乏科学的应急措施，不仅造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。那么，如何保护自身安全，将运动损伤降至最低呢?（1)擦伤