按摩治疗失眠小窍门(治疗失眠多梦小窍门)

广州日报讯（全媒体记者吴婉虹通讯员王雯玉）每年的三伏天都是失眠的高峰期，许多人出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象。专家表示，夏季失眠的危害性比其他季节更大，因为人体白天出汗较多，若晚上