把腿变直变细的小窍门

不管是男性还是女性，腿部训练都会容易被忽略，男性会因为腿部线条不会轻易显露而被忽视，女性会因为害怕把腿练粗而刻意躲避。其实：女性练腿有助于美化腿型，抬高臀线，显得的腿部修长均匀男性练腿，不仅可以看上去