按摩法早射的调理小窍门

您有过失眠吗？您对自己的睡眠质量满意吗？如果您出现以下这几种情况，那说明您失眠了！1.上床辗转半小时后还未能入眠；2.睡到半夜醒来，难以再次入睡；3.感觉一夜无眠，整晚都在做梦；