4个预防小窍门(预防口腔溃疡的小窍门)

1.调整饮食习惯：日常饮食中我们不要太过于挑食，多吃一些青菜水果和清淡的食物，少吃一些油腻辛辣的食物，高油的食物可能会导致内分泌问题，造成严重脱发现象。2、调整作息习惯：尽量保证规律的作息，不要经常熬