400米呼吸小窍门(跑400米怎么呼吸)

1000\800米作为分值占比最高的项目，想要取得好成绩，现在就必须要着手进行训练。中长跑成绩的提高，从来都不是临时抱佛脚可以完成的。主要考验的是学生一般耐力和速度耐力素质，对学生本人的无氧和有氧能力