按摩膝盖疼痛的小窍门(跑步后膝盖疼痛怎么按摩)

岁月不饶人，人一上年纪，身体各项机能容易随之退化，其中关节骨骼性能退化尤为突出。刘奶奶今年刚满七十，骨骼关节疾病也是碰上不少，最折磨人的当属膝盖疼痛。每每膝盖发痛，对上楼梯、步行等日常活动影响不小，这