白床上的血渍怎么去除小窍门

仰卧睡觉，对肺部不好；右侧睡觉，对肝脏不好；左侧睡觉，对心脏不好；趴着睡觉，对肠道不好……最近很多人被这个关于睡姿的视频刷屏。不同睡姿对不同器官的伤害到底有没有科学依据？到底哪种睡姿最好？天津大学泰达