八段锦小窍门

现在越来越多人喜欢运动养生。清绘本《八段锦册》两手攀足固腰肾春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，这是《黄帝内经》四时养生法的重中之重。如何养肾有很多方法，现在越来越多人练习的立式八段锦，八个动作各有功效，