按时大便的小窍门(大便干燥排不出来的小窍门)

对于我们很多朋友来说，便秘真的是很尴尬的，长时间的排便困难会让我们的身体不健康，而且，还有可能会产生各种各样的问题，如果有了排便困难就要及时去缓解。（因限于规则，故用“排便困难”替代“便秘”）临床怎样