x型腿变直的小窍门(腿变细的方法小窍门)

有一个全能动作，它可以适用于腿不直、膝盖内扣内旋、小腿外翻等，是一个改善腿型的王牌动作，它就是屈膝静蹲！它与我们平常的静蹲类似，但比静蹲动作要求更加严格，难度更加大。