对于绝大多数女性来说，“变美”是一个让人格外心动的话题。虽说漂亮的女性千千万，但也存在一些人，长相很难和漂亮产生联系，很多时候给人的感觉都是普通的，和其他女性站在一起时不太显眼，同框合影时尤其灾难。但女人的长相，也并非一成不变的，不管是现实生活中还是娱乐圈里，通过后天努力越变越美的女性都不在少数。

比如日本女星石原里美，从青涩岁月到34岁的年纪，越来越美，也更加有气质感。而对比石原里美过去和当下的外在形象，不难发现，她的外形蜕变，主要来源于以下几方面。

一：提升肤质

漂亮的女性，一般或骨相美，或皮相美，或二者都很美。而普通女人要想进阶成漂亮女人，除了学会发现自身的骨相优势以外，靠提升肤质变美，绝对是直接又适合绝大多数人的方法。比起以前，石原里美的肤质就有了很大的提升，虽然并没有多么白皙，但皮肤是透亮细腻的，化妆后肤色显得更莹润，整张脸也会显得更加漂亮。

生活中，要想迅速有效的提升自己的肤质，从生活作息入手是最有效的。通过调整生物钟让身体激素分泌正常起来，皮肤系统加速新陈代谢，皮肤状况自然会变好很多。此外，日常也要注意皮肤的补水工作，多喝水，或者用一些补水的护肤品，通过补水促进皮肤的水油平。不管是油性皮肤还是干性皮肤，以及敏感肌，补水工作做好了，皮肤自然会更加莹润，也更加健康透亮。

当然，不管是哪类长相风格，当皮肤更加白皙透亮的时候，整个人也会更美。要想让皮肤变白，除了天生基因好之后，也可以通过防晒让肤色均匀健康起来，也更加年轻化。皮肤白皙细腻了，拍照很漂亮，也更有光彩照人的美感。

二：提升比例

身材比例对于女性的整体影响很大，生活中，个子矮的女性总是没有高个子的亮眼，而比例漂亮身材纤细的女性也总比身材相对臃肿的人更有美感。要提升自己的身形比例，减肥很重要，同时也应该通过穿衣来凸显全身比例。衣服选对了，个人优势突出，整体看起来就会亮眼很多。观察网络上一些很红的时装博主不难发现，她们有些人身材并没有多么完美，或者个子矮，或者偏胖，但穿搭得当的时候，就会显得纤瘦高挑很多。

女明星们在穿衣方面也非常注重凸显身材比例，恰当的衣着，让她们的形象更加完美。沈月的身高就是出了名的矮，比例也不是特别出色，但穿衣搭配之后，整体的比例就显得很美。就像下图这套运动风套装，蓝色针织衫搭配蓝色褶裙，宽松休闲的衣着恰到好处的凸显了沈月的双腿，加上一双马丁靴，视觉上很有显腿瘦的效果。

石原里美在穿衣方面也非常注重身形比例，身高1.57米的她日常装大多选择高腰线的款式，视觉上就很显身高。就像下图这套造型，深蓝色风衣内搭同色T恤和绿色阔腿裤，整套衣服颜色搭配上清爽干练，深蓝色风衣和白印花同色系上衣的搭配很显瘦，也显得整个人干练活力。

三：提升气质

当女性的气质变得更好的时候，整体形象也会提升很多。现实中有气质的女人，往往眼神明亮笑容温和，给人的感觉是优雅的，精致而温柔。而要想快速提升自己的气质感，眼神必然是要好好“锻炼”的，戴眼镜的女性应该试着摘下眼镜看一些流动的物体，以此让自己的眼神灵活起来。

日常总是习惯板着脸的人不妨试着学会微笑，言行处事的时候试着从容一点，让自己更加优雅淡然，整体气质也会提升很多。

当然，看起来气质很好的女性，也是很注重整体衣着的干净感的，日常着装尽量选择一些颜色清亮有质感的衣服，穿着的时候要让衣服平滑整洁，头发也保持整洁光泽感，整体看起来就会有气质很多，同时也更加显气质。

此外，有气质的女人，仪态也是很美的，身姿挺拔高挑，时刻看起来都是利落大方的，身姿漂亮了，整体更有精致感。当和其他人站在一起时，往往会有种亮眼感，同时也更加耐看。

想让自己变得更加漂亮，不妨从以上三方面做起，提升整体的靓丽感和气质感，自然会随着时间的流逝，越来越精致耐看。