大家好，今天来为大家分享美白类产品值得推荐有哪些的一些知识点，和美白类产品值得推荐有哪些呢的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信比较容易可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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能让皮肤变白白的产品有哪些
美白是长在我们国人审美点上的，所谓“一白遮百丑”，“口若朱丹，肤如雪”，谁不想拥有白皙无暇的一张脸，从古至今都是如此。
美白的产品有很多，广告一个个被营销得上了天，但是一到真正验收效果的时候，差强人意已经是不错的评价啦！毕竟皮肤的黑白，跟遗传相关，对于想要变白的妹纸，要先检查一下自己最白一块皮肤是有多白，然后通过变白的产品，将自己能够维持到那个样子。如果你比较贪心，想要像迈克尔一样，从黑人变白人，那就要先考虑好代价，当然这个话题不在我们今天讨论的范围内，我们今天就只讨论护肤美白。
晴哥也喜欢尝试各种美白产品，也经常给顾客体验不同的美白项目，所以美白这一方面的经验还算是比较丰富
以下根据我使用过的变白方法进行评价：美白丸：这个东西在近两年被小某书带火了，我也吃了，我当时确实是变白了一些。但是身边也有其他同事吃，有的人就没有效果。这个还是要看个人体质和吸收状况。不过现在网上一搜，都是它的副作用，还是要慎重选择。美白抗氧化饮品：我吃过2大箱维蓝伽的，好像一共有快一百小瓶，和最近两年很火的酵素、胶原蛋白一样的瓶子，和很多美白的产品不一样，这个是中午喝，喝完2大箱子，大概三个月时间，喝完没什么大变化，而且容易上火。美白点滴：很早以前，国内还没有开始流行的时候，我在韩国和同事一起去打了，现在应该叫“美白zhen”，我当时打了有效果，但是随着它的流行，副作用也被大家熟知，现在不敢打了，不知道的可以搜索了解一下。美白精华：我本人是会长斑的，所以美白祛斑的产品也使用得多，确实发现有不少还算好用的，我在后面和大家详细分享防紫外线：跟大家分享一个发生在我身上的真实故事，我生我们家大宝的时候，老家坐月子很传统，不能出去以免吹到风，我也不敢拿自己的身体开玩笑，也禁不住婆婆地唠叨，寄真的坐在房子里，窗户窗帘都拉上，在这样黑暗的环境里呆了40天，出月子的时候，我白的不是一星半点！！！是那种只要是认识你的人，都会问你：怎么白了这么多？而且月子期间，什么护肤产品都没用。其实美白的原理，就是在和黑-色-素做斗争，对黑-色-素影响最大的主要还是紫外线，但凡有光，它的威力就无处不在。不论是外用变白的护肤品，还是吃的，主要是通过抑-制-黑-色-素，或者将其代谢出去的方式，去达到变白的效果。
以下根据我使用过的美白精华进行推荐：木瓜子原液+金谷原液，这个是兰亭肌肤护理中心的，质地比较油腻，不太适合油皮，向我们这样的干皮可以使用，能够带来一点提亮肤色的作用SK-II小灯泡，上脸还不错，也能提亮肤色，就是比较贵一点OLAY方程式，主打成分是烟酰胺，也是提亮肤色，对色斑效果不明显科颜氏VC精致精华，也这是在某书上被吹爆的了，如果光看广告的话，会怀疑自己是不是买错了！！其实提亮的效果有，但是真的没有那么夸张，麻烦软文广告组务实一些这几类也是口碑较为不错的，所以推荐给大家，其实产品的使用效果，和你使用的用量有关，还有跟你是否配合防晒、做好基础补水也是息息相关的。冰冻三尺非一日之寒，不要想到一步登天，那基本上要买需要代价，要么不可能实现。
好了，以上就是晴哥的分享，希望可以帮助到你，想要了解更多美容护肤知识，记得关注我哦
有哪些较好的美白产品
月生活费才几百块，但是依旧有办法让自己从丑小鸭变成白天鹅！
之前一直想买好多大牌的美白精华，但是奈何经济条件又不允许，我就开始搜罗各种可以白白白的平价产品~，现在我已经脱离黄皮了！哈哈，这些产品都是我经过长期使用才给大家分享的哦~真的平价又好用！
theerdinewryvc粉
粉末状最好的保存了VC的活性，而且这个选择的是精纯Vc，比Vc衍生物更管用，因为是100%的VC，不建议和其他抗氧化、美白的产品一起用，皮肤会受不了的。
熊果苷身体乳
含可变白的熊果苷，这种成分不需要担心皮肤不耐受，包装也是比较简约大气，不和你玩那
种花里胡哨的，直接拿实力说话，质地也是比较水润，可以爆出奶珠，坚持用还能变白呢!
olay美白精华
Sk2小灯泡的平价代替，成分和使用感受来说比较相似，质地是乳液里面含有3%的烟酰胺成分，可以让皮肤变白，但是皮肤不耐受的妹子最好先试一次。
蜜桃皂
性价比非常好，皂身摸起来有磨砂颗粒，去角质真的很棒!每次洗完感觉pp炒鸡无敌嫩呀，炒鸡光滑滴,扔掉包装就是一个桃心的形状，味道闻起来也是甜甜的水蜜桃味!
安美孕胶原虽自面膜
主打补水，改善微循环纠正肤色暗黄不均匀，很温和的面膜，对痘痘肌也很友好，它的膜布是奶白色纤维膜布，软软糯糯的，有点像牛奶皮，每次敷完都感觉脸竦嫩白自的。
安耐晒防晒霜
防晒界的小金刚，防水防汗，就算是军训用也能抗的住，遇水以后更耐晒,用前要摇一摇，
质地稍微有点黏腻，喜欢清爽的妹子慎用。
tlab沐浴露
虽然是沐浴露，但是看包装像是浓郁的药妆，其实打开是兰蔻的美丽人生味，质地非常清爽，
泡沫也很细密，里面含着多种天然植物成分，比如母菊花、芦荟等等和身体乳一起用，还能变白!
Unichi美自九
不仅有变自的功能，还有抗老和修复的功能，也能调理身体机能，吃一段时间就会发现皮肤白亮了不少，里面一天一颗，一瓶里面60颗，能吃两个月，性价比蛮高的!
什么化妆品可以美白
用了一年时间，我**的终于白了!!!
正常灯光下！纯素颜！
虽然不是冷白，但我对这个肤色也很满意啦！
整体看上去虽然不是特别白，但是已经到了我的极限了！
以前买衣服首要考虑因素就是显白不？！
现在我的衣橱堪比品如的衣柜，啥颜色都敢尝试！
别看我现在好像是“恃白任性”！
其实去年这个时候我还又黑！又黄......
一年时间，从黑黄土到白得发光，在美白这块，我想我还是有点发言权的！
美白精华成吨用，不管用？还长毛？反黑？
那你肯定是走错路子了！
今天我要分享的这套美白方法是除了我之外，身边还有一群小白鼠也亲测有效的美白方式！
想白的姐妹千万不要错过！
直接上干货：
一、去黄——从负到0！二、美白——从0到基因极限白！三、每天几毛钱，解决牙黄！四、洗出干净脸！五、黄、垮熬夜脸急救！六、防晒很重要！七、吃和睡！
（发现好多搞不清护肤顺序的小迷糊，最近更新了这部分，在后面呦~）
一、去黄——从负到0！
说到美白，总想往脸上怼美白精华？！
殊不知，咱们亚洲人，很多人的问题不是黑！而是暗黄！
类似于这种！
这种！
这样明显暗黄的脸，最需要的不是美白！而是去黄！
去黄——一水间富勒烯水乳
我之前用的时候就当个普通的水乳用的，也没想着拍照记录！
扒了半天我堂姐的朋友圈，才找出来她当时的打卡记录！
刚好拿来给你们参考一下！
（不要盗图！不要盗图！不要盗图！）
实际效果因人而异
整张脸都比较暗黄，鼻子到嘴巴周围更黄
稍微提亮了点！
两周脸上肤色明显均匀了不少，黄气也比前面淡了！
脸上有点红润了，气色变好啦！
一个月，脸上肤色跟脖子很接近了！
（都是在一个位置拍的，光线可能略微不同，但是去黄效果确实很明显！）
我堂姐本身并不黑，就是脸上比较暗黄！肤色也不均匀！
去黄之后，整个人都显白了！
刚要了一张最近的脸部近照！
直接让她发的截图，实况图，无修！
皮肤整个都吹弹可破！白里透着粉！从肌底透出来的光泽！这样的皮肤算是中上等的吧？！
照照镜子，看看自己是不是该去去黄气啦！
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前面说过，我就是单纯地想买一套便宜的、清爽又保湿的水乳！
真没想到它居然真的能去黄！效果还明显到让我有些忐忑......
特地去查了查！
结果吓一跳！
富勒烯，居然那么厉害！
效果是VC的100多倍！
不仅能去黄提亮，还能消除自由基、抗初老！
最绝的是我发现城野**的一个富勒烯精华，10ml就要200+......
而这个水乳，一整套居然才要100+！
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就这还没完，里面还有烟酰胺+vc，好家伙，合着美白成分被你一窝端了呗？！
市面上单单一个VC/烟酰胺精华怎么着都得上百了！
真的是良心到没谁！
说到这，我发现它的肤感好像已经不值一提了！
简单说说！
我的肤质：冬季混干，夏季混油，春、秋换季时候皮肤还敏感的！真的太难伺候了！
这个水乳贼清爽！又贼补水保湿！简直不要太适合我，基本上一年四季都能用！
这个水的质地更倾向于精华液，但是很清爽，完全没有很多精华粘腻的感觉！
水澎澎的，要爆珠既视感！
乳液也比较轻薄，推开，水润的简直要化成水珠！很好吸收！
真的炒鸡水润！！！
吸收完之后，一点都不会粘！脸蛋很嫩很嫩，可以保湿一整天！油皮也可以用！
夏天到了，水乳要保湿又清爽才行！
最近真的被个别姐妹气笑了，60块钱的优惠券居然看不见，花200买水乳，妥妥的大冤种！
二、从0到基因极限白！
如果说去黄是把肤色从负数拉回0！
那美白精华就是让你从0到基因极限式的白！
无美颜！只涂了防晒和口红！
维她白精华
不夸张地说，我能白到现在这个样子，很大程度都是靠这个美白精华！
最开始是用在脸上，当时就是每天晚上用一次，差不多用了一个月，我室友突然说我白了！
这已经是用了好几瓶的效果了，凑合看~
我已经尽力在扒为数不多没有加滤镜的照片啦！
因为当时我也用着一水间的水乳，所以也不是很确定到底是哪个在起作用！
脸白了之后，跟脖子就有色差！
每次化妆，为了让肤色和谐，我脖子上的粉底液都得是脸上的两倍！
我tm，好心疼......
后来涂精华的时候，我会时不时的带一下脖子。
大概用了俩月左右！脖子跟脸肤色基本统一了！
防迷路，链接放这了，想美白的姐妹可以进去看看！
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看到确实有用，我还拿来涂了手指关节，困扰我很久的手指关节，居然就这么白了。
（具体效果因人而异）
之前，手关节黑到不忍直视！
磨砂膏搓，手膜敷，每天晚上给关节涂精华，差不多3个月，总算是白了！
没有特别白，但基本是跟手一个色了。
查了查，发现它是个典型的复配美白精华：
主打的是烟酰胺+酰本胺，看着是不是有点眼熟？
没错！就是SK2小灯泡还有OLAY小白瓶的主打搭配！
还有天女木兰，它里面特有的厚朴酚能够抑制黑色素的形成和转移，还可以抗自由基、抗敏舒敏，对敏感肌特别友好！
抗糖去黄+美白妥了！
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不光是用起来有效，还比很多“猛药”美白产品温和，第一次用的时候也没有建立耐受，上脸没有刺痛感，也没有出现搓泥之类的情况。
肤感也很让人喜欢，轻薄好涂抹的精华液质地，推开很清爽！
百元精华里的天花板！
低预算，想美白的姐妹可以看看！
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三、没有毛孔黑头的干净白
很多姐妹问我有什么去黑头的方法！
其实真没啥，就是俩字——清洁。
日常洁面+坚持一周1-2次的一个深层清洁。
特别是深层清洁，特别重要，我鼻子之所以能保持现在干干净净几乎0黑头的状态也是多亏了这一步。
深层清洁我用的是这个泥膜
我一般是喜欢洗完澡之后或者是用毛巾热敷个5分钟左右，简单涂个爽肤水，就涂上泥膜，差不多十分钟左右，就可以手指沾温水打圈按摩鼻子啦，然后用温水洗掉。
就会发现鼻子上的黑头白头就乖乖冒出来了！
前！
方！
高！
能！
用个粉刺针真的一弄一个准，超级解压，整个下来，鼻子简直像被磨皮了一样：
一下刮下来那么多
每次用完，都明显感觉到毛孔被清洁干净的畅通感！
而我的鼻子也从这样
变成这样！
最后到这样原相机怼脸拍都找不到黑头的程度！
阅护肤品无数的我，也只能用惊为天人来形容它！
澳芙茶树植物调理舒缓泥膜120g深层清洁黑头收缩毛孔去涂抹泥膜
抹茶冰淇淋一样的感觉，涂到脸上凉凉的~
控油效果也超好，我男朋友是油皮，黑头超级....不忍直视，逼着他用这个，沃德妈，
效果简直好到爆炸！
现在不油了，黑头没了，整个脸都清爽了不少，至少能下去嘴了~
强迫症姐妹一定要给你们男朋友用这个，超级解压！
澳芙茶树植物调理舒缓泥膜120g深层清洁黑头收缩毛孔去涂抹泥膜
对了，用完之后一定要记得涂个舒缓面膜收一下毛孔~
四、每天几毛钱，解决牙黄！
变白之后，皮肤本白+化妆加持，把牙衬得更黄了!
此处就不放牙槽子辣你们眼睛了
为了让牙白一点，跟风尝试过某洁士牙贴，第一次用的时候简直惊为天人，后来用了几次之后发现，只有刚用完那会白，用不了多久就会打回原形，而且用完之后牙齿还有酸痛感！
咨询了一下牙医，她建议我不要用牙贴，说是会破坏牙釉质，推荐我用牙粉、牙线，还有吃完饭后用漱口水！
漱口水和牙线我平时都有，选牙粉看了很多安利，最后从朋友那里种草了一个：
↓↓↓
韩芙洛益生菌牙粉亮白清新口气口臭牙黄茶渍3盒装
到手就是这样子！
本来想每天记录一下，但是我太懒了，而且几天，肉眼根本看不出开区别，拍的照片还有很多光线差距太大，没有参考性，挑挑拣拣，扒出来这几张参考下吧！
用牙粉之前记录，明明是刚刷过牙拍的，但是还是泛黄，看上去脏脏的。
用了将近一个月，我当时感觉效果并不是很明显，都想当一个普通的牙膏用了！
但是跟一个朋友见面的时候，她说我的牙变白了，还问我是不是洗牙洗白的，我还现学现卖跟她“科普”了一小下。
现在回来看照片，确实有点差别，当然也不排除存在光线影响。
差不多两个月能看出来确实是白了！透亮了很多，不是死白，是比较健康的米白色，完全没有脏感了。
前几天不小心碰到手机，偶然间拍下的，牙齿比原来白了好几个度，连带着感觉很多口红都顺眼了很多！
果然，谁都逃不过真香，毕竟皮肤不能冷白，牙齿能冷白也好啊！
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最初看这个牙粉，小小一盒，没想到居然那么耐用，第一盒牙粉差不多用了三个月！
打开就是薄荷绿的粉末，很细腻，堪比平时用的定妆散粉，还能闻到清凉的薄荷香+柠檬味。
用的时候，就是打湿牙刷，然后直接蘸着刷就可以！
入口没有颗粒感，遇水即溶，起泡很快，泡沫很绵密，薄荷+柠檬香在整个口腔炸开，不辣嘴也不呛喉咙，刷完之后也不会有酸涩或者什么不舒服的感觉，用舌头舔一下牙齿，感觉牙齿都光滑了很多，干干净净！
左眼又麦粒肿了！
这个牙粉的成分也比较纯粹！不含荧光剂、漂白剂、酒精、非食用级香精等等乱七八糟的成分，完全不用担心牙齿假白。
还是弱酸性的，很温和，敏牙也可!
活动的时候买二送一，均价46一盒，我基本都是三盒三盒的买！
新包装好小清新！
第一次买的话可以找朋友室友凑单，比较划算！
“奶茶”牙，“烟渍”牙都给我入！
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五、洗出干净脸
清洁不到位，后续护肤全白费！
很多皮肤暗沉、毛孔粗大、出油，护肤品不吸收，除了护肤品本身没选对之外，姐妹们还要考虑
的一点就是清洁是不是没有做到位！
说到清洁，一定要说一个常见误区：洗完脸脸上干爽紧绷=干净？
错！这样大概率是清洁过度，长期这样，离敏感肌不远了！
你的皮肤没有那么耐造，洁面要选，清洁力足够的同时，还要温和的！
↓↓↓
氧肤时光橙花洗面奶
不得不说它和某丽某丝是我用过的洁面里清洁力+温和性兼具、第一第二的洗面奶！
要说两者差别，就是这款洁面在氨基酸这块可以说是做到了极致。
成分表第一位就是氨基酸表活，就这点已经秒杀市面上大多数声称氨基酸的洁面了。
挤出来是那种乳霜一样的质地，用手搓就能搓出很多泡沫，上脸很舒服，没有添加奇奇怪怪的香
精，就是比较原生态的味道，清新自然，用着也特别安心。（这点真的有强过某丽某丝很多倍，某丽某丝的味儿是真的难闻......）
我是早晚都会用，上脸细用手打圈清洁，差不多每个区域要打圈20s左右，容易出油的位置要多按
摩一会，然后直接用清水冲洗就可以了。
用之后，皮肤滑溜溜的，完全不紧绷拔干，但是又很清爽，用手摸摸很柔的滑嫩，不是假滑！也不会涩涩的！
最后再说说性价比：
某丽某丝：100g/150r氧肤时光橙花洗面奶：120g/88r（第二件半价，第三件0元，相当于120g/50r）
用1/3的价格就能买到，一瓶能用四个多月，折合下来一天几毛钱！
如果你是学生党，如果你是敏感肌，如果你喜欢某丽某丝，但是又嫌它贵，入这款绝对没错了！
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六、黄、垮熬夜脸急救！
澳芙水光面膜
忍不住熬夜，还想第二天拥有好气色的姐妹一定要入这个面膜！
常年熬夜选手，脸色暗沉的不能看，晚上洗完澡，想起来敷个面膜，敷了个20分钟吧，揭掉之后我的脸简直瞬间变成牛奶肌!!!
也不是白，是亮，亮了好几个度，就像是往我脸里塞了个灯泡一样！
我还以为是暂时的，因为刚敷完面膜之后水合作用，皮肤都会暂时看起来白嘛，睡醒就该打回原形了吧！
然后我正常涂个精华乳液就睡了，结果起床还是那个肤色！当天没有化妆，涂个口红化个眉毛就出门玩了，晚上吃饭的时候，朋友还问我用的啥粉底，咋没氧化？
排除法，就是这个面膜的锅没错了！
像我这样一门心思想白的人才不会放过这个机会，当天回到家就回购了两盒！
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下单的第二天早上醒来，觉得自己好像有些鲁莽了！
这么便宜的面膜效果能那么好?趁着还没发货抓紧去查了查
一查不当紧，瞬间被二次种草，感觉自己买少了......
足足添加了7种美白成分！
那些个只添加一个烟酰胺或者一个VC，美白通路只占一小段，就敢吹上天的美白精华商家都给我瞅瞅！
这个面膜主打的美白成分是烟酰胺+卡卡杜李+光果甘草，抑制、阻断、减少，都有了，再加上其他四个做辅助，别说提亮，美白也是绰绰有余！
【第二件半价/第三件0元】澳芙水光面膜卡卡杜李焕颜柔肤面膜补水保湿提亮肤色
还要说的是，这个面膜真的好薄！好透！好贴合！
精华是真多，一袋里面有28ml，差不多等于一瓶美白精华的量！我看你们是要卷死美白精华。
面膜纸上都能沾的满满的，不会到处流，裁剪超人性化，上脸特别服帖，很适合强迫症姐妹用！而且真的很贴脸，敷着面膜该干嘛干嘛，不用担心面膜往下掉！
用完之后还能挤出来好多精华，
这点我也不会浪费，一般会用来涂胳膊，或者涂手，裹个保鲜膜自制手膜，有时候也会顺带着抹抹脖子，以免之后色差太大~
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————身体美白篇
1、搓掉“黑”——贝缇雅美磨砂膏
不得不说搓澡巾跟磨砂膏真的没法比！一开始我就是抱着试一试的心态用的，所以也不是那么规律去用，差不多均下来就是2、3天用一次的样子。
用了大概一整罐的时候发现自己的胳膊肘还有膝盖那里居然奇迹般的白了，简直自带磨皮效果！
膝盖黑，肘关节黑，搓澡巾怎么也搓不掉的姐妹一定要试试这个磨砂膏！
贝缇雅美牛油果活肤祛死皮磨砂膏身体清洁全身鸡皮肤疙瘩滋润
后来看了一下才知道，这个主打的就是美白！
里面有天然版本水杨酸，跟市面上加工过的水杨酸比起来，就是一个是嫡长子，一个是小妾生的，天然版本的效果更好，还更温和！
每次洗澡的时候用一用，相当于给全身刷了个酸，鸡皮、痘痘全都连夜卷铺盖走人~
拧开盖子，扑面而来的就是木质香味儿~
乳膏质地，里面的磨砂颗粒是美国山核桃粉，颗粒还算细腻，涂在身上软软糯糯的，按摩的时候很舒服，用在身体上有磨砂感但是没有刺痛感，真的比搓澡巾好太多了！
在皮肤上摩擦的时候麻酥酥的很舒爽，慢慢按摩之后吸收很快，也不会粘腻，就像给全身皮肤做spa！
可以搭配刷子，每次洗澡的时候轻轻刷一刷，比较容易堆积角质的胳膊肘、膝盖等位置可以多搓一会会，冲洗干净之后皮肤嫩嫩滑滑，超级清爽，全身散发出淡淡的香味儿，我连沐浴露都懒得用了。
把磨砂膏冲掉之后也不会有那种紧绷干涩的赶脚，干皮姐妹也可以用！
坚持一个月，皮肤绝对能变光滑好几个度！
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2、抹出白
除了定期用磨砂膏之外，我一年四季都会涂身体！
但是多年经验告诉我，单靠身体乳美白，效果太太太慢了！术业有专攻，美白还是要交给美白精华。我最近在用的搭配：维她白精华+CJ真爱身体乳
发现精华的效果之后，我就开始用在身上，掺着身体乳一起用的
当时还特意做了个记录，用了一个月，就很明显的白了！！！
拍照的时候用手做对比，实实在在白了，效果因人而异的哈
目前位置用了三个月，我白了好几个色号！
这个灯光真的好显白啊！
我基本上每天洗完澡都要涂身体乳，在腋下、胳膊肘、膝盖这种色素沉着比较严重的部位我都是直接涂精华，问就是任（便）性（宜）！
CJ真爱身体乳
一开始我就是单纯冲着香味+肤感去的！
爱马仕大地淡香水同款香，甜而不腻，若有若无的，每次晚上用完，第二天早上被窝里都有若隐若现的香味，很随意，但是又很勾人！
涂完身体乳出门千万不要喷香水，相信我，这个身体乳从内而外散发出来的香，已经足够自然、舒服~
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当然，单单是香味不足够俘获我！
这个身体乳的肤感也很好！
质地看上去很有欺骗性，好像不是很清爽！
但是上身真的是吸收很快，涂完直接穿衣服都不会觉得粘！皮肤也变得嫩嫩滑滑的，摸上去都是软软的。
夏天洗澡比较频繁，有时候甚至一天要洗两次澡，洗澡多了，或者是水温太高了，也会像脸一样，清洁过度，屏障被破坏，起干皮......
这个身体乳补水保湿效果就比较好，用完基本上可以保湿一整天，不会说用完之后一会又干。
而且是修正药企同工厂生产的，无菌级别，没有添加什么酒精、色素之类的东西，敏感肌也可以放心用。
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附护肤顺序，给笨蛋小宝贝们：
脸部：洁面——水——美白精华——乳面膜一周2次身体：1、磨砂膏（一周一次）2、身体乳+美白精华
好多小姐妹问我要店铺，（更新在产品里都看不见，哭哭~~）链接都整理在这里了，全都是官方店的，千万不要买错啊！
一、脸部：
1、洁面
氧肤时光橙花焕颜洗面奶焕亮面乳补水养肤清洁毛孔不紧绷
2、从负——0
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3、从1——基因极限白白白
维她白精华液柔皙美白祛斑精华液他提亮肤色烟酰胺精华
4、面膜（一周1-2次）
澳芙水光面膜卡卡杜李焕颜柔肤面膜补水保湿提亮肤色
二、牙齿：
牙粉
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三、身体：
1、磨砂膏
贝缇雅美牛油果活肤祛死皮磨砂膏身体清洁全身鸡皮肤疙瘩滋润
2、身体乳+美白精华
CJ真爱身体乳女士补水保湿滋润肤乳液全身自带体香味肤质滋润肤女
维她白精华液柔皙美白祛斑精华液他提亮肤色烟酰胺精华
五、防晒真的很重要！
要美白，先防晒！
1、最有效的方式就是不晒！
尽可能避免早上10点到下午4点之间出门，这个时间段的紫外线是最凶狠的，简直就是无孔不入!
在室内尽可能里玻璃窗远一点或者是安床帘做遮挡！
2、要是必须出门，那请做好硬防晒！
夏天出门我基本上都要全副武装！帽子、口罩、墨镜防晒伞！尽可能穿长衣、长裤或者是防晒衣！
麻烦是麻烦了点，但是白了是真香！
切记！！！
防晒的第一选择是遮挡，其次才是防晒霜。
六、吃和睡
1、想要皮肤白白白的人
少吃：
①富含胡萝卜素的食物：蜜橘、芒果、柑橘、木瓜、杏、胡萝卜、菠菜、芹菜、茴香、西蓝花等等
②富含番茄素的食物：番茄汁、番石榴、西瓜、葡萄柚、紫甘蓝等等
这些食物不要集中！大量！食用！
这类食物短时间内摄入太多，肝脏无法分解，就会导致血液里面的护胡萝卜素浓度过高，呈现在皮肤上就是就是脸、手心、脚底发黄。
我有段时间特别喜欢吃橘子，吃了一个月左右，皮肤变的黄的吓人，大家一定注意啊！
如果已经变因为吃太多这类食物“变黄”的话，也不用担心，只要少吃一些这种食物，一两周就可以恢复了！
③少吃糖！
吃糖多了不仅会变黄，还会长痘，还会加速皮肤衰老。
3、睡好+睡足
睡不好会导致体内激素紊乱，更容易变黑。
直接给你们看连续一周每天睡6小时和每天睡8小时，皮肤状态差别：
这只是一周，要是一个月、一年、十年呢......
所以，尽量早睡！尽量早睡！尽量早睡！（这点虽然我做不到）
但是一定睡足！一定睡足！一定睡足！
以上！
最后：不是每个人都能白成何穗那样的冷白皮！
不盲目追求冷白皮！
但是我们可以拥有的是：不暗黄、不发灰，有光泽的、通透的健康皮肤！
在健康的基础上，慢慢白到美白极限是没有问题的！！
答应我，不要让它在收藏夹落灰!!!
我现在想尝试一下美白产品，但又不知从何下手，有什么推荐吗
谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
用真实感情聊聊美白这点事！！在网上不放一个美白前后对比图，都不好意思说自己“略懂美白”，但很大一部分文，换汤不换药，翻到最后总能发现某纯露，某体乳，某霜的身影，软广如此明显，却有姑娘还是信湿敷点纯露，去个角质，几周甚至几天就可以美白？
(说话比较直，理科生思维，纯粹是不理解）
??所以，先分享一个我的观点：
?【美白是一种习惯】！！！
?【重要】很多人都想一蹴而就的美白，但不是的，美白真的是一件内调外养细水长流的事，抱着这个态度，你才能更好的坚持，最后才能收获一个终身的惊喜
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??背景介绍：年轻时比较糙，从大一军训开始到毕业后两年，六年时间，零防晒！是的！零防晒！直到有一天，我6年恋爱的男票说，已经快记不得我高中的样子了，是不是高中也挺黑的！！这句话让我醍醐灌顶，严重受伤，这才意识到，防晒有多重要，白有多好。???♂?
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??所以，下面就来谈谈我这两年的美白行动，防晒篇，严格严格严格的防晒！！
一、物理防晒篇
?优衣库防晒衣——可隔绝99%紫外线，很好穿，布料很薄很软很透气，肤感还有点微凉。平时不是很热时，我会套在t恤或连衣裙外面，袖口很长，手也可以兼顾的很好
?大s同款防晒帽---可阻挡99%的紫外线。炙热午后就算涂了防晒我也会带着它。帽檐宽大，就是帽桶略大，小头不友好???♂?帽子的话除了冬天的某些阴雨天，我几乎一年四季不离头
?wpc专业小防晒伞——紫外线遮蔽率遮光率99%
折叠起来很轻(这点太重要啦)也很小，就算是背nano那样的小包不拉拉链也可以放，天气太热时可以撑把伞，这样，脖子胳膊手都可以很好的防晒
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二、面部和身体防晒篇
?安耐晒金瓶/spf50---前几年盛夏必涂，不管去不去海边都涂，只要有可能在室外呆两小时就会涂。有点闷痘，酒精味略重。自从兰蔻出了小白管之后就被我打入冷宫了，毕竟对敏感肌和痘肌而言，这款防晒不太友好
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?兰蔻菁纯小白管防晒/spf50——推荐推荐，今年刚换成兰蔻，还没用出特别的感觉，但总体感受就是，好吸收成膜快不搓泥不假白没有酒精味不闷痘，都这样了，你还图啥，给我买??
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?伊丽莎白橘灿防晒/spf50——冬天用，我用完了整整两管，真的腻了，膏体自带亮晶晶效果(就是有点闪）橘灿系列特有的“艾地苯”成分，会提气色，且“越夜越亮”。冬天时素颜居多，所以冬天这个用的多一些，不闷痘
三、身体防晒篇
我对身防没什么特别要求，不太追求肤感(身体干皮)好用，大桶，防晒黑就行。至于怎么区别防晒黑和防晒伤，uvabroadspectrum（晒黑）和uvb（晒伤），看这两行字，大部分亚洲防晒都是兼顾的，买澳洲和欧美防晒时注意一下
我经常用的两款是：
?妮维雅spf50——一个夏天差不多要用4桶，清爽不油腻，就是吸收我感觉有一丢丢慢，但可以接受
?egosunsensespf50——今年新欢，500ml的量够一夏天用了。大白的桶，很q很暖心，我是干皮，抹上不假白不腻
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四、美白身体乳篇
?我最喜欢sesderma那款，味道高级，保湿ok且不黏腻，已经用空一桶。只需1-2周肉眼可见皮肤绝对会白一点
?一个很棒的idea:不知道大家看见那个小小的分瓶装了吗？装的是sesderma身体乳，众所周知市面上的美白护手霜比较少，我会装着一年四季当护手霜使用，也算我的一个小窍门了吧??
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??OLay无功无过，不评价
??aleble身体乳【严重不推荐】——买后清醒的我才认识到，它完全是靠小红书推广营销，没感受到效果且香味是真的劣质，导致我抹完都怕室友嫌弃，弃了
???♂????♂?所以，网上种草需谨慎吖朋友！
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六、内调篇，可选择一款性价比贼高的
欧缇丽，月光宝盒，燕窝我都长期服用过，至今经期正常，标准??就是坚决不过量，坚决一天一粒，经期停吃
?吃了那么多保健品之后，我挺推荐unichi的玫瑰果籽胶囊
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很多小红书分享文都建议多吃水果，水果是要吃，但吃个不过量的胶囊补充剂更有安全感，嘻嘻
?VC是一种“还原剂”超强抗氧化可阻断黑色生成且vc水溶性，多余vc会随尿液排出，不会对肝脏造成负担
?VE可以清除自由基，抗氧化
一粒玫瑰果胶囊的vc含量100mgve30mg，这个剂量可以说是刚刚好，性价比高
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
请问谁能给我推荐一款好用又有效果的美白产品或者护肤品套装吗在线等
1，POLA宝丽美白丸60粒600元左右直邮
日本专业美肤品牌，日本由内调理肌肤专业品牌。polawhiteshot美白丸萃取天然松树皮，蜜桔皮，黑胡椒，维生素C精华，由内而外美白肌肤，美白淡斑，抗氧化，紧致肌肤，延缓衰老。日本妹纸大爱，日本众多明星悄悄驻颜都用它！
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1983年诞生的HABA，相信肌肤的原生自愈美肌力，以“无添加主义”理念为核心，研制了各类温和护理的产品，协助爱美人士由内而外焕发美丽光彩，旗下产品轻松斩获COSME大赏2016年“最佳殿堂赏”，并为日本知名杂志《pre-mo》刊载热荐。它明了亚洲人对白皙肤色的不懈追求，以维生素C衍生物为核心研制美容油，6%高浓度轻松狙击黑色素，从根本上预防因晒伤引起的斑点和雀斑，佐以千岛箬竹水及透明质酸钠等润肤精华，为肌肤注入水润能量，缓解干燥改善粗糙，60ml大容量予你持续不断的白润滋养，助你蜕变渴望已久的白皙美肌。
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有外用的，有内服的，可以考虑下那款比较适合自己！
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