98岁老中医护肤小窍门
小猪网
2025-05-02 00:11:46
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- 炎炎夏日，又到了妙龄女郎比身材，斗颜值的时候了，吊带单纯毫不清凉，在秀出美丽身材的同时，也让男性大饱眼福。但是不少姑娘却有点难为情，为什么呢，因为皮肤不好，背部，脸上不是毛孔粗大，就是很多痘印，特别是背部，肤色暗黑，露出来都有些难为情。
- 这要去到我们中医理论的源头《黄帝内经》中找答案。在《上古天真论》中，写到有女子生理的特点“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕(3岁)；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白（42岁）”。正常情况下，女性从35岁开始衰老，到42岁，面部就出现明显的皱纹，头发也出现白发。
- 从这里可以发现，女性的衰老主要是从面部开始，而面部衰老的原因是三阳经的气血开始亏虚。所以，女性的衰老最大的敌人就是阳经的经气开始衰退。而这里会有人发出疑问，女性不是以阴血为本吗，怎么这里衰老却是从阳气开始？怎么理解。
- 这其实就是一体两面的问题，女性是以阴血为本，但是单纯的阴血不能发挥作用，要阴化为阳才能滋养人体。但是女性属于阴，容易出现阴寒内生的情况，所以阳气就显得特别珍贵。男性属于阳，阴血就显得珍贵，而阳气较多，所以相对女性，男性面部就衰老得慢一些。
- 所以，对于女性要想防止衰老，保护阳气才是最重要的。例如在国内美女最多的地方，皮肤最好的省份，无疑是川湘两省，为何？很大一部分原因，就是该地方有喜欢吃辣的饮食习惯，辛辣饮食，能升发阳气，运行气血，一方面把阴寒瘀血排除体外；另外也能通过运行气血，滋养面部、背部肌肤。这样一来，皮肤想不好都难。
- 那么该怎么注意保护阳气呢？第一点就是要运动，夏天热，阳气旺盛，运动能升阳，出一身汗，让寒气随着汗液排出来，女性背部面部的暗疮多是由于寒瘀凝集所致，出汗有助于排邪，然而，运动有选择，最好不要去健身馆，为何，因为里面开放的冷气，会随着打开的毛孔进入肌腠，这真是引狼入室。最好在上午跑跑步，跳绳，练瑜伽都可以。但是切记，出汗之后不能马上冲凉或者吹空调。
- 第二点，饮食上的注意，就是切莫吃生冷，贪凉是最要不得的。如果留心了会发现，在奶茶店买加冰的奶茶的小姑娘，皮肤都不怎么好，面色暗沉，就是吃了生冷，上了脾胃的阳气，而对面部气色影响最大的就是胃经的阳气。此外，冰西瓜也最好不吃，反而是火锅，可以多吃些，不要上火就好。那么有没有一款养生的汤滋养阳气呢？当归生姜羊肉汤，当归养血活血，羊肉暖心养血，即能温阳又能养血。但是注意，不能上火，如果出现上火的症状，可以喝点绿豆汤。
- 第三点，睡眠上要注意，要早睡。睡眠是恢复阳气最好的方式，而早睡无疑是高质量睡眠的前提，但是如今绝大多数妙龄女郎的夜生活比较丰富，宅在家有宅着的玩法，出去有出去的玩法，就是不能早点睡。
- 其实，养护阳气对男女都差不多，虽然是讲养颜，其实也就是讲养阳气。可惜，绝大多数女性，一边伤着阳气而不自知，出现严重的皮肤问题，一方面又在满世界找护肤的办法，最典型就是睡前都凌晨了，还要花半个小时敷个面膜，须不知这个时间用来睡觉比面膜好得多。虽然把最简单最有效的方法讲出来了，可是还是很多人会缘木求鱼，但愿会有人听进去而照做吧。
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