之前聊了这么多的穿搭，今天我们来聊聊护肤之抗痘！
长痘痘了怎么办？
怎样祛痘？
如何快速祛痘？
相信长过痘痘的都在各大搜索平台中搜索过类似的话语
话说小编也是抗痘大军的一员，一直坚守在抗痘的第一线！
今天就和大家聊一聊痘痘的那些事儿！
痘因你了解吗？
简而言之就一句话
内分泌失调皮肤油脂分泌过多，毛孔又堵塞导致油脂出不来！
祛痘大作战！
既然我们知道“痘因”了
那我们就对症下药！
——毛孔堵塞怎么办——
一、合理正确的清洁皮肤
清洁皮肤，俗称“洗脸”，是我们最最最基本的了，只需要动动我们的小手，再使用洁面产品按摩清洗就好了！那洁面产品该如何选择呢？
简单来说，泡沫较多的洁面产品适合油性肌肤，泡沫较少的洁面产品适合干性肤质！
二、选择适合自己的护肤产品
不同肤质选择不同的护肤品。皮肤敏感的，拒绝含酒精的护肤品；干性皮肤选择滋润感强的护肤品；油性肌肤拒绝使用含油量多的护肤品！
——内分泌失调如何改善——
一、规律作息是关键！
现在社会有痘痘困扰的比以往多太多了，最大的原因就是现代人的作息时间极其的不稳定！
像小编这样的12点睡都算早的了，大多2、3点睡，甚至熬通宵的大有人在。没有充足的时间让身体休息，身体它会报复你，不仅让你精力不佳，还让直接让你内分泌失调！
可怕吧！
教你几个入睡的小窍门！
1、香味儿
薰衣草的味道能舒缓精神，辅助入眠。
选择香薰是不错的方式。
2、睡前泡脚
这是老生常谈了啊，就跟我们多喝热水一样，其好处在这里就不过多赘述了。
小编的亲身经历告诉你，真的有用！听说加姜片会更好哦！
二、抗糖化
抗糖化是近年来热门话题
你听说过“糖瘾”吗？
糖，这个让人又爱又恨的食物！
戒糖前后的改变
过多的摄入糖，不止会长痘，还会变胖！
有人说，“抗糖化，那我做饭的时候不加白糖、黄糖、冰糖就行了啊，然后我也不吃带糖的东西啊！”
NONONO~
糖无处不在！水果里都有糖，难道一辈子不吃水果？
像我们日常喝的可乐、水果，甚至是你点奶茶时要无糖的，其实都是含糖的！而且含糖量还不少呢！
无脑盲目的戒糖是不对哒！
这样完完全全的不吃任何含糖的反正小编做不到！
我们可以选择戒除游离糖！
其实就是戒掉三餐之外的，零碎的糖分摄入！
具体的方法可以上西瓜视频搜索西瓜视频创作人帅奇Fit，观看他的视频：《糖堪比毒品？戒糖接近整容，还能减肥，该如何操作？》里面会有更加详细的内容。
如果你想要了解
如何科学有效的护肤？
你是什么肤质？
抗糖化对我们有什么好处？
以及，如何选择祛痘产品？
等问题，可以上西瓜视频，搜索“抗糖化”，观看更多的相关视频。
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