有多少人对张柏芝的颜值痴迷？ 张柏芝早年被誉为“香港的最后一位美女”，颜值少有对手。 特别是当年拍摄张柏芝的电影处女作《喜剧之王》时，它仍然是很多人谈论的经典人物！
但是后来出现了一些事情，张柏芝也开始淡出娱乐圈，青春的形象也慢慢消退，还被拍到过颜值彻底崩塌的照片，即使是在去年准备复出的时候，也能看得出有明显的苍老、臃肿！
为了恢复到更好的状态，张柏芝开始保养、瘦身，并且用2个月时间瘦身18斤，恢复了颜值的顶峰！现在再看看张柏芝的状态，即使已经生下了3个孩子，颜值身材依旧无可挑剔，之前还被网友拍到照片，身材更是好到没朋友！
这样的好状态，这样的好身材，是如何打造的呢？这就不得不说，张柏芝的一个减肥冻龄的方法！
之前，张柏芝在综艺节目上提到过自己的一个生活习惯，称自己会通过睡觉来保持皮肤和身材，曾经连续睡眠16天，连父母都喊不醒她！虽然这个说法有点夸张的让人不敢相信，而且也引起了网友的质疑，但是不得不说，睡觉的确是一个非常好的减肥方法！
睡觉减肥法其实在很多减肥的人中都有流传，一般来说需要做到2点：1、不熬夜，规律进食，减少晚上吃东西的机会；2、每天保持8个小时左右的睡眠，稳定新陈代谢速度和瘦素的分泌，燃烧更多脂肪，避免暴饮暴食。
除了做到上面的这两点，还有一点是非常好用的！很多人减肥会选择断食或者轻断食来提高减肥的速度，但是饥饿难耐之下往往无法坚持，如果你在选择断食或者轻断食的时候，直接一觉睡一天，就更容易完成，而且不会觉得痛苦！
这样的减肥方法，小编曾经亲眼见人尝试过，效果显著，只用这样一个小方法，一个月就瘦了6斤！
