本篇文章给大家谈谈宝宝驱寒小妙招，以及宝宝身体比较虚，要怎么办才好对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏小猪网喔。
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宝宝经常感冒，怎样提高免疫力
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2020年04月11日·优质教育领域创作者
关注大家好，我是杉杉聊育儿的作者，很高兴为大家解答【宝宝经常感冒，怎样提高免疫力】这个疑问。要想避免宝宝经常感冒，应从以下几方面来提高宝宝的免疫力：
1.给宝宝多喝牛奶。
牛奶含有蛋白质，可以补钙。宝宝蛋白补充够了，免疫力自然会得到提升，生病感冒就会少很多。
2.带宝宝多做户外运动
运动能促进宝宝的血液循环、有利于提高免疫力。带宝宝运动主要以慢性运动为主，常见的慢性运动比如慢跑、散步等。这些运动安全，宝宝也容易接受，更有利于宝宝免疫力的提高。
3.多给宝宝吃瓜果蔬菜以补充维生素矿物质
要多给孩子食用瓜果蔬菜、补充多种维生素矿物质，也可以吃点其它多种维生素儿童型之类的膳食营养补充剂进行补充。
所以，只要平常多给宝宝喝牛奶、多做户外运动、多给宝宝吃瓜果蔬菜来提高宝宝的免疫力，这样就可以避免宝宝经常感冒了。
宝宝身体比较虚，要怎么办才好
小孩身体虚，这种情况主要考虑免疫力低下有关。可以通过以下几个方面来进行处理。第一方面是让孩子适当运动。通过运动来改善体质，尤其是天气好的之后多带孩子到空气好的公园河边等，进行慢性有氧运动，比如慢跑等。第二方面要增加孩子的营养，荤素搭配，多吃鱼虾蛋奶等优质蛋白质。第三方面，可以给孩子吃点健脾补虚的中成药，比如选用参苓白术颗粒等。
宝宝发烧能不能洗澡
当宝宝体温超过38.5度以上，要吃退烧药，在宝宝退热后的48小时以内最好不要给宝宝洗澡。
发热期间多给宝宝喝水，以助于宝宝的发汗，并防止宝宝的脱水，水有调节温度的功能，可使体温下降时补充宝宝体内的失水。
宝宝体温在38.5以下，可以洗澡，冼澡也是一种物理降温的一方法。
用温水擦试大血管，腋下，颈部，大腿根，可帮宝宝降温。
首先把门窗关好，注意浴室和室外温度的差异，防止宝宝再次的受涼，水温在38-40度左右，洗5-10分钟即可。
洗好后及时擦干宝宝的身体，穿好衣服。
祝宝宝快乐成长。
如何去除腿上的寒气
怎么样逼出腿里寒气
腿里有寒气，可以通过日常调理，也可以用“冬病夏治”以及服用中药、拔罐、艾灸等中医疗法逼出体内寒气。
1.日常调理：日常生活中，应避免吃过于寒凉的食物，可以适当多吃一些如牛肉、羊肉、生姜、韭菜等具有温阳功效的食物；冬天要注意穿防寒保暖效果好的衣服，夏天避免露脚踝、露肩、露肚脐的着装。
另外女性经期前后少接触凉水；可以每日用热水泡脚；着凉后立即喝姜茶；适度增加体育锻炼等，通过这些方法都可以有效避寒或祛寒。
2.冬病夏治：中医讲冬病夏治，寒气重就可以通过冬病夏治这种方法来调理，即春夏养阳，秋冬养阴。夏天的时候，注意不要长时间开空调，吹冷风，也不要将温度调得过低。
另外，不要为了贪图一时的凉爽就吃太多寒凉的食物，如雪糕，冰镇西瓜等。这样等到秋冬季节，身体内的阳气占据的位置增多，阴气减少，自然可以使体内寒气减少。
3.中医治疗：体内寒气重的人，也可以服用一些温阳散寒的中药或中成药，需要医生进行辨证选方。也可以使用拔罐、艾灸等方法祛除体内寒气。
拔火罐是通过拔出体内寒气及行气通络的作用从而达到驱寒的目的。艾灸则是通过艾叶本身的祛湿功效及燃烧艾条的温热作用达到驱湿驱寒的目的，从而逼出体内寒气。
本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核
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腿凉怎么去寒气
第一个原因：腿部受过寒气，比如夏天是吹了空调，空调的冷气侵入腿部的经络血管之中，此时寒气不仅会阻挡气血运行，而且因热胀冷缩的原理，血管还会收缩，血液循环将会变慢，此时腿部所获得能量将减少，腿部获得热量将减少，那么就不能温暖双脚，双脚将会感觉发凉。
第二个原因：体内血瘀，体内血瘀时，血管之中的垃圾过多，将会堵塞于血管之中，此时将会阻挡气血运行，血液流动也会变缓，此时腿部获得能量减少，也会变凉。
第三个原因：体内气血不足，身体的能量是从肠胃的吸收和呼吸中获取，有肠胃问题的人或是有鼻炎的人，它的身体从外界获得能量减小，那么身体获得能量减小，那么他的身体就缺乏能量温暖周身，而腿脚在身体最末端，气血最难以循环到位，此时双脚很容易感觉到寒凉。
腿寒凉会有什么危害呢？
1：腿部供血将会减少，腿部的关节会因缺少气血滋润从而退化，腿部肌肉也会缺少气血滋润开始萎缩。
2：腿部气血不够通畅，那么会时而疼痛，传统医学中讲，不通则痛也。
3：腿脚会变得不灵活，没有力量，行走不便。
那么如何改善加快腿脚的气血循环，排出腿部所受的寒湿之气，恢复到正常状态，变得有力量，有温度呢？
通过习练传统马步桩的中高桩便可以恢复！
通过站传统马步桩，通过腿部特殊的受力方式，开始习练时先受小力，适应以后，逐步站到中桩，受中等的力量。
这样练习将会带来3大好处
第一：腿部特殊的受力以后，将会促进腿部的气血加快循环，稍快的气血运行将会畅通淤堵之处，体内垃圾会随着汗液排出体外，气血运行将会变得通畅。
第二：腿部特殊的受力以后，腿部将会产生一定的热量，会发热，寒湿怕热，那么这些热量将有效驱逐寒气，就像太阳的光热能够晒干湿湿的地面一样。这种热量还会扩张腿部血管，有利气血运行。
第三：如此练习的人，双脚因获得充足的气血能量支持，将会变得温暖。
传统武家通过习练马步桩增长自己的功力，他们腰马之力强健，这个马就是指的双腿，我教许多朋友练习马步桩，体质体力增强非常明显，脚力得到增强，爬山爬楼不累，腿部变得结实有力。
如果你的腿寒凉，可通过习练传统马步桩的中高桩来加快腿部气血循环，排出寒气，增强体质体力，这样练习2个月左右将有效得到恢复。
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