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我发现毕业后人与人的差距真的越来越大，明明都是同一个大学，同一个教室出来的学生，就在毕业后不久，每个人的发展却全然不同。

有的人待业在家，对于未来一筹莫展；有的人碌碌无为，三年五年还在原地徘徊；而有的人却不断升职加薪甚至创业成功，早已踏上了人生新阶段。

我在观察这些成功人士或看一些行业大佬的采访时，发现他们都有一个共同的地方，那就是非常自律。

这种自律体现在他们对生活工作的掌控上，他们并不是天生厉害，而是通过后天不断学习不断训练得来的成果。

我个人也在观察与学习中总结了这20条可以让普通人变厉害的建议，希望我们可以一起学习进步。共勉！

1.早睡早起。

早睡早起的前提是要保证充足的睡眠，这样才能够有效的缓解疲劳。

早睡可以让身体正常新陈代谢，让皮肤变好，毕竟我们常说睡个美容觉~早起可以提高学习和工作效率，开启元气满满的一天!

2.明确目标。

一定要想清楚自己要什么?想要成为什么样的人?明确心中的渴望，把目标罗列下来，目标明确，才会有更强的信念感。

3.目标要有阶段性。

你好久不运动了，突然决定锻炼，明天去跑五千米，不太现实，而且对身体也不好；你每天大吃大喝，突然决定减肥明天不吃饭了，结果可想而知，都会以失败告终。

所以设置目标要有阶段性，每天少吃一口零食，多去跑100米比树立宏大的目标更有用！

4.健康饮食。

饮食一定要清淡，健康，尽量少吃辛辣，油腻，糖分高的食物。少吃外卖，周末可以自己做饭，做饭也是一件很有成就感的事情。

5.保持良好的心态。

生气真的会变丑，所以女生们一定要放宽心，何必拿别人的错误来惩罚自己，远离让自己不开心的人与事。

默数五秒钟然后抛诸脑。先看个搞笑的电影，放松一下心情再说!

6.敢于尝试新事物。

有句话说的好，“考虑一千次，不如去做一次；犹豫一万次，不如实践一次；华丽的跌倒胜过无谓的徘徊。”

所以我们不要害怕去面对新事物的挑战，人生仅此一回，谁不是从零出发呢?

7.坚持运动。

我们不一定要天天去跑步锻炼，只要保证规律性的运动就可以。一周运动3到4次，每天跑步两千米，就已经很棒了!

8.远离诱惑。

影响自律的重要一环就是容易受诱惑的影响而功亏一篑，所以我们要远离诱惑，如果沉迷游戏，那就把游戏卸载掉去做其他的事情。

收获自律果实的喜悦远比玩游戏带来的快感更加真实。

9.今日事今日毕。

除非特殊情况，今天能做完的事情一定要今天做完，不预支明天的时间，因为明天的未知太多，唯一能把握的只有当下!

有句话说的很对：今天要完成的事情，明天再早也是晚！

10.投资自己。

女生一定要学会投资自己，只有自己变得强大，生活才会更好。学一项技能比如：摄影、写作、剪辑；培养一个爱好比如：绘画、弹琴、花艺。

总之，技多不压身，与其羡慕别人，不如自己活得精彩!

11.尊重他人。

尊重各行各业的人，这不仅是一种礼貌，更是一种修养。尊重是相互的，尊重他人，才能获得他人的尊重。

12.学会赞美别人。

之前看过一个很有意思的心理学小窍门：人们会把你用在别人身上的形容词跟你联系在一起，这种现象叫无意识特征转移。

也就是说，如果你说一个人很善良，正直可爱，人们也会把这些特质联系到你的身上，反之亦然。所以也不要吝啬自己对别人的赞美。

13.树立终身学习的心态。

大千世界无奇不有，保持谦逊，多问多学，学到了才是自己的！学习只会稳赚不赔。

14.接纳自己。

每个人都是独一无二且不完美的，我们要学着接纳自己，认可自己的优点，积极改正自己的不足，不必与他人作比较，优于过去的自己就很棒了!

15.坚持记账。

女生花费的项目真的很多，所以一定要养成记账的好习惯。一是可以了解自己哪些方面支出较多，二是可以帮助自己做好支出分配。

16.定期断舍离。

买买买对应的就是一堆衣服和一堆化妆品，屋子都要满了~所以建议3到6个月做一次断舍离，否则搬家的时候或者收拾屋子的时候真的就傻眼了！

17.写感恩日记。

记录每天开心的事情，记录他人对自己的帮助，写感恩日记会让我们内心更加平和~幸福值UP~

而且记录的过程也是让自己感受温暖的过程，每天或者每周记录下让自己开心、感动的几件事情，伤心难过时翻开看一看，会治愈此刻的自己！

18.坚持泡脚。

睡前泡个脚真的很舒服，疏通经络还非常有助于睡眠。

19.坚持护肤。

爱美之心人皆有之，在化妆打扮的同时，也要做好护肤工作：坚持敷面膜，涂抹眼霜，唇膏等。

20.多和家人联系。

家人是我们的港湾，出门在外上学也好，工作也罢，一定要定期和父母联系，一个电话，一个视频，让父母知道我们在挂念着他们！

以上就是我的分享啦，亲密关系、学习能力、身体健康都是我们想要变厉害的基本，不要顾此失彼，也不要妄自菲薄。

慢慢来，想要的都在路上。

作者介绍

颜西西：95后自媒体人，依靠写作实现经济独立，我会持续分享自媒体写作和成长干货，欢迎小伙伴们关注我，一起学习进步吧！