女性自我保护小贴士
一
个人独行
独行时，一旦发现有人恶意尾随，要立即走向马路另一侧摆脱。必要时，在马路两侧反复穿行。在感到紧张、危险时，不要抱有侥幸心理，要立马向人多的地方，如商店、电影院等地方跑，千万别向小胡同、电话亭跑，很可能被罪犯堵住。此外，女性朋友在独行时，也要对陌生人的搭讪保持警惕。
二
夜跑
选择明亮且熟悉的路线，最好是有摄像头监控的区域。别每天跑同一路线，选择几条舒适的跑步路线，定期更换。建议逆着车流的方向跑步，要永远让路上的驾驶者看到你，你也能看到他们的动向。条件允许的情况下，要尽可能选择颜色鲜艳、荧光材质的跑鞋和服装。夜跑过程中，尽量不带贵重物品，但手机和证件应随身携带，遇到紧急情况，能联系家人、确定身份。此外，警方也建议广大跑友，夜跑时最好不要戴耳机，如果要戴可以戴一只耳朵，或者将声音放小，从而可以听到车辆靠近的声音。在条件允许的情况下，带上小伙伴或加入一个可信的跑步团体，将大大提高安全系数。
三
娱乐聚会
参加此类活动，首先要保持警惕，不轻易信任别人，特别是不要轻易吃别人给的东西，喝别人给的饮料。只身一人和朋友出去玩，一定要把行踪告知亲人或知心的朋友。需要强调的是，自己的饮料瓶口要做记号，出去上洗手间回来，要查看记号是否被动过。在KTV或酒吧里，对喝的饮料要注意，凡是离手的都不要喝。永远不要在家以外的地方醉酒，因为这样你会面临失德、失仪、失态、失言，甚至失身的危险。
四
乘电梯
天黑回家坐电梯，选择靠按钮的门边，尽量不要背对陌生人，可以站在与开关按钮呈垂直方向的地方。如果怀疑自己被恶意尾随，在到达目的楼层而对方仍然没有下电梯，警方建议市民先不要下电梯，因为电梯里面有报警按钮甚至录像设备，相对而言，是比较安全的。遇到此情况，市民可以乘电梯回到一楼，确认无人尾随后再上电梯，或向小区物业求助。要留心与你同乘电梯的陌生人，比如神色诡异，有打量你的动作、迟迟不按楼层，下电梯，随时准备大声呼救。
五
独自出游
独自外出时，提前将目的地、时间、同行人员等告诉父母，保持通讯通畅。在火车站、汽车站等处尽量不要掏钱包买东西，以免被小偷盯上。要选择较为正规的酒店，提前在网上了解对酒店的评价。火车站、汽车站周边的宾馆尽量不要住。要慎用定位工具，不要把自己的行踪挂在公共平台上。在酒店房间看好路线再出发，不要拿着地图在路口左顾右盼。
当今社会，手机是大家日常生活中使用率最高的EDC物件，下面我们就结合手机给大家介绍几个防卫小窍门。
什么是EDC防御
EDC（every day carry）防御是南宁市人民警察训练学校战术组教官自主创新的一套防卫术，它利用个人随身物品实施自我保护，将警察的解脱技术和EDC理念结合在一起，简单实用，易于掌握，非常适合老百姓学习使用。
方法
一
当感觉被人尾随的时候，尽量走到光照充足的地方，可利用快捷拨号寻求帮助（平时将快捷拨号设置好，处于危机时能更容易将号码播出），并共享自己的位置，或者佯装打电话：“老公，我到了，马上来接我， 1分钟内不出现，别怪老娘在你那十几个兄弟面前铲你脸。”让对方感觉你的朋友就在附近，知难而退。
方法
二
利用手机的自拍功能确认自己是否被人尾随，调整手机拍照模式，用闪光灯使对方暂时失去视力，给自己逃跑拉开距离创造更多时机，同时也能记录下对方的样貌，给公安机关提供线索。逃跑过程中尽量利用附近或身上的物品给对方制造障碍、转移对方注意，放缓对方的速度。
方法
三
如果被对方抓住手臂，可利用手机一角摁压对方的手背神经痛点，达到解脱的目的，顺势逃跑。
方法
四
遇到可疑人员突然出现在自己面前，双手迅速抬起置于胸前，形成戒备姿势，如对方正面环抱，可利用手机一角接力摁压对方胸口神经痛点，达到解脱目的，并用脚尖踢对方小腿迎面骨位置，转身逃跑。
防狼最关键的是
临危冷静、随机应变。
但要记住
生命高于一切这一点，
以最小的代价躲过危险。
最后重要的事情说三遍：
抓紧时间报警！抓紧时间报警！抓紧时间报警！
（来源：南宁警方）
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