我们今天来讲一下情绪管理，首先是情绪认识和情绪表达。不同的孩子表达不满的方式是不一样的。有的孩子是生闷气，有的孩子是大声地叫，还有的孩子是在地上打滚，逼着你妥协。绝大部分的孩子是用暴躁的情绪来表达自己的不满。我们都知道喜怒哀乐。可真正的情绪却是千变万化的，还有很多很多。
孩子们在选择情绪表达还是语言沟通上，需要父母的引导。这些是表达的方式，需要引导孩子来语言表达，而不仅仅是用情绪来表达。同时，在平时的生活中，我们可以引导孩子“先表达、好商量、学会调整脾气”。这句话很简短，孩子好记，也记得住。可以经常跟孩子说说，会很有帮助的。我们可以告诉孩子你可以发脾气，但是在发脾气前可以想一想，自己还可以怎么做？。
其实，哪里有孩子天生就擅长情绪的表达和管理呢。有很多的大人，自己身上都有很多的问题。
有时跟人聊天，我们会感叹，自己小时候挨揍了，没人会安慰。
自己发脾气、耍性子，也没有人告诉我该怎么办。
幸运的是，我们这一代父母，愿意去学习，愿意去倾听孩子的内心。
明白情绪管理是一堂课，不仅仅需要让孩子学，自己也要学。
