你做好心里准备迎接小生命的到来了吗？你综合考虑现实的情况接纳宝宝的来临了吗？你在选择要宝宝的时候有没有进行身体检查，清楚了解状况了？……当你认真思索过这些问题的时候，意味着你心里特别想要个小可爱，而且是很想给他的到来提供一份舒适愉悦安全的生活环境。一切生命的来源于爱，爱会让人成长，也会让人长大，相互拥有，相互支持，相互信任。若你能够感受这份爱的时候，说明你是个幸福的人。可有时候事情未必随时顺心如意，是需要一定的努力、坚持及诀窍，好比受孕的过程，未必心一想就能速成的道理。但是万事具备只欠东风，诀窍还是需要有的，抓住了诀窍有助于受孕的成功。
提高受孕的诀窍，注意有哪些要素
1、双方保持身心愉悦是最基本的条件
随着社会的发展，人们的生活基本处于快节奏的状态，甚至无法停住脚步缓缓气，一路都匆匆地向前迈步。有时候实在没有办法停会儿，这时人心里压力特别大，担心自己的生活及生存位置。因此让自己时刻处于绷紧压抑的状态，可这不利于受孕。当人处于良好放松的精神状态时，精子、体力、精神及性功能才会处于良好状态，精子和卵细胞的质量也高。夫妻性生活时没有忧郁和烦恼，双方精神佳、心情愉快，此时受精，易于着床受孕，胎儿的素质也好，有助于胎儿健康发育成长。
2、掌握性生活的最佳时机
上次谈过如何备孕为佳的内容里也谈到了相关方面，或许大家清楚了受孕最佳时间。在这里又一次强调，为了受孕概率最高，准妈妈需要掌握准确的排卵日，进行性生活，17:00～23:00是受孕的最佳时间，此时也是容易让人放松的时间段。记得每月有5天为最佳受孕的机会，即排卵日当日及前3天和后1天。
3、性生活后多躺会儿
有的准妈妈性生活后有马上起来洗澡冲洗的习惯，不过这也是注意卫生的好习惯，但是备孕期间想受孕的概率高，就让自己在床上多躺会。用枕头把臀部抬高，使子宫颈最大限度地接触精子。这样不但可以防止精液外流以免弄脏衣物，还可以借助重力协助精子游动，快速进入输卵管与卵子结合，提高受孕概率。
4、多进食富含锌、蛋白质、维生素、精氨酸、叶酸的食物
（1）、富含锌的食物
植物性食物中含锌丰富有豆类、花生、小米、萝卜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富；此外，牛肉、猪肉、蛋类、羊肉等含锌丰富。
（2）、富含蛋白质、维生素的食物
比如牛肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果及蔬菜等
（3）、富含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必需成分，能够增强精子活力，对男性生殖系统功能有重要的作用。富含精氨酸的食物，如鳝鱼、墨鱼、花生、芝麻、核桃，坚果类等。
