纯母乳喂养的宝宝，有时会出现排便间隔比较长的现象。比如问题中家长所说的“3、4天才拉一次，有时候一个礼拜才拉一次”。
如果宝宝没有不适的感觉，生长发育也正常，没有影响正常进食，家长就不用担心。这是因为母乳容易消化吸收，残渣少，所以叫“攒肚”，不是便秘。
大便干结，排便困难才叫便秘
很多家长都认为，宝宝好几天不排便就是便秘，其实不是这样的。是否便秘不是看排便间隔时间，而是看大便的性状进行判断。
如果宝宝一天排便5次，每次都干结困难，也是便秘。
如果宝宝好几天没有排便，但饮食、睡眠和精神健康状况都很好，就不是便秘，也不用太担心。
真便秘了怎么办？
如果家长通过观察，发现宝宝的确有大便干结，排便困难的问题，可以从日常饮食中帮助宝宝调整。
1、喝水不能缓解便秘。
喝水只能增加尿量，但不能缓解便秘。多摄入纤维素才有助于软化大便。
2、多食入富含纤维素的青菜。
6个月的宝宝已经可以添加辅食，可以吃些菜泥，但注意不要加工得过细和过熟。青菜用开水烫熟后，用刀剁碎即可，不要煮得很软烂再打成泥。
3、如果进食青菜也不能改善，可以考虑在医生指导下使用乳果糖或者益生菌来改善。
