作为一个90后来说，我的身体其实不算健康。每天上班，下班了也要照顾两个孩子，到点起床，到点睡觉，每天好像都是重复的。
作为女性来说，多多少少都会有点宫寒体感，所以一到冬天，如临大敌，特别怕冷，别人还在穿单衣，我已经穿起了棉衣。但是最近发现，好像没之前那么怕冷了，回想了一下，最近都干了啥？
还真在抖音里学了两招，第一呢就是每天晚上泡脚，体验过的老铁应该都懂，那叫一个舒服，睡眠有改善，睡得踏实，一觉到天亮，第二天状态也会相对较好。第二呢就是最近有在喝甜菜根粉，补气血的，喝了气色有改善，身体没有以前容易疲劳，身体也感觉轻盈许多，真的是受益多多呢。
好啦，今天就分享到这儿了，希望对你们有帮助哟！关注@时柒安然
