六个生活小妙招，价格不贵营养还高的菜，你们知道吗
一、肉炖冬瓜
喜欢放肉炒，清炒很简单就是放上油烧热爱吃葱花的就放点葱花炝锅，不爱吃的那就油热了直接放上冬瓜炒就好了，炒的感觉熟了那就放盐再抄一下放点蒜末也是不错的，在放点香菜。要是用肉炒呢那就先把肉炒好，
记得炒冬瓜要保持冬瓜的鲜味不要放像炖肉的那些料，味太浓，太腻不好吃，炖冬瓜要放那些提鲜的料保持冬瓜的那种鲜美的味道，把肉炒好之后放上冬瓜一块炒，多炒会肉和冬瓜融入到一起了更好吃，然后放点水慢慢炖，炖烂好吃，最后出锅放香菜大蒜这样做出来的冬瓜汤可好喝了可鲜美了。
二、红豆冬瓜
就是把红豆提前泡好，锅里放水把泡好的红豆放上，把切好的冬瓜放上，然后一起煮，要是喜欢喝甜一点点可以放点冰糖，也可以放绿豆煮，我感觉放点冰糖好喝，煮的时间长点更好吃，要是喜欢也可以放点大枣。
三、炖骨头
冬瓜可以用来炖骨头汤，就是买来的大骨头，把肉去掉光要骨头，放上骨头和冬瓜炖汤喝，放点提鲜的料把冬瓜切的厚点，炖的时间长点，这个汤可有营养了大补啊。
四、猪肉，排骨了，都可以炖冬瓜也可以加上木耳一起煮，做出来的菜味道好吃。
四、多吃红薯
我们吃红薯的时候往往都是把皮剥了，可是你知道吗，红薯营养价值最好是什么地方吗，在我们把红薯蒸熟吃的时候扒皮就会看到外边有一层薄薄的皮，里边还有一层厚一点点的皮，这个皮是红薯营养最高的时候，大家以后吃红薯的时候记得不要把皮扒的太深了，吃红薯的时候尽量洗干净不要扒皮的，红薯营养价值高还有抗癌功效呢，降血压的作用，红薯浑身都是宝啊。
五、西红柿的好处
多吃点西红柿西红柿里的那种番茄素，是我们身体非常需要的，特别是女性多吃可以预防乳腺癌，乳腺增生，西红柿是一种家常菜，也可以做熟了吃，也可以生吃当水果吃，多吃点对身体好。
六、吃生蒜
生吃大蒜对身体有保护作用，大家都知道吃大蒜能杀菌，还能对抗胃癌有着很大的作用，大蒜呼吸道感染的人咳嗽的人劲量别吃了，刺激性感很强，蒜吃的时候劲量吃生的。
