16个减肥小窍门(怎么减肥小窍门)

导语：想减肥还不想节食？到底该如何做呢？“问上医”用美国家庭医生的智库告诉您22个妙招，让您无需节食就可以减肥。1/21吃慢点保证每顿饭吃20分钟以上。这是一个无需复杂饮食计划也能减肥的最佳措施