巴掌牛肉的做法小窍门(常德巴掌牛肉的做法)

我们说减肥是一定要吃肉的。肉里的蛋白质可以帮我们减肥且不减肌肉，肉里的脂肪会提供营养，一些脂溶性的维生素等吸收也需要脂肪的参与。虽然说减肥时要优选白肉，热量和脂肪都相对低一些，但如果你是典型的“红肉”